遂昌县图书馆举办健康知识讲座
www.xinwenren.com  2018-12-05 17:05:55  中国新闻人网

日前,遂昌县图书馆联合丽水市健康管理学会遂昌分会举办健康知识讲座。 本期讲座邀请了首都保健营养美食学会会长王旭峰和国家二级心理咨询师、健康管理师林美琴两位营养健康学方面的专家前来授课,两位专...
   日前,遂昌县图书馆联合丽水市健康管理学会遂昌分会举办健康知识讲座。
    
    本期讲座邀请了首都保健营养美食学会会长王旭峰和国家二级心理咨询师、健康管理师林美琴两位营养健康学方面的专家前来授课,两位专家讲座的主题分别是《小标签大学问》和《做情绪的主人》。
    
    许多人逛超市买食品,只会认品牌,很少有人会“精挑细选”去关注食品外包装的那些营养信息。正所谓“病从口入”,许多的慢性病、肥胖者都是一口一口吃出来的。如何预防?还看食品标签!其实,在小小的标签透着大大学问。讲座中,王旭峰老师为大家解读食品标签上的大学问,告诉大家要读懂食品标签后面的秘密,必须做到“五看”标签,在现场王老师还教会大家怎样挑选健康又安全的食品。
    
    一个人的情绪会左右很多事物,有工作方面的、有生活方面的、特别是身体方面的影响极为重要。林美琴老师从情绪的分类、情绪对身心的影响以及如何进行情绪管理等方面进行了深入浅出的讲解,教大家如何做情绪的主人,做生活的主宰者,掌控快乐的钥匙,快乐工作,健康生活。
    
    两位老师的精彩讲课,让现场听众听得全神贯注,不时报以热烈的掌声。本期讲座吸引了150余名市民参加。

上一篇:余杭区金辉:为孩子们建起一座 共享图书馆
下一篇:最后一页

分享到: 收藏
精彩推荐