对于自己的《新闻联播》首秀，刚强曾这样说：“我对自己的表现也只能打一个刚刚及格的分数，因为确实第一天上这么重要的节目，心里还是非常非常的紧张。”其实不仅是此次首秀，日常工作与生活中的刚强也一直用“金标准、严要求”来要求自己。
刚强出生于山西太原，是家中的老小，最小的姐姐比他大12岁。刚强虽然是家中的宠儿，但是他身上表现出更多的是谦逊和感恩，他会为女同事开门，为迎面而来的同事让路……他说他能成为主持人，要感谢所有帮助过他、指点过他的人。
1996年，刚强以优异的成绩考入北京广播学院，李梓萌、月亮姐姐都是他的同班同学。同学们回忆道，大一新生报道后，统一在礼堂参加新生典礼，作为学生代表发言的刚强甫一开口，浑厚的嗓音就让全场赞叹：哇！同学们调侃道：“这种条件和素质，根本不用老师教了，直接可以毕业！”月亮姐姐曾透露，刚强是当时女同学眼中的男神，而且因专业成绩特别好担任了班长。
早期刚进入央视播新闻的刚强，满满的文艺书生味道
大学毕业后，刚强进入央视中文国际频道，从《新闻60分》到《中国新闻》，然后是《今日关注》；从早班到午班，下午班到晚班，然后是凌晨班，这个和自己的名字一样有个性的少年播遍了四套所有时段的新闻。在日积月累的过程中，初出茅庐的刚强慢慢发现，优秀的新闻主播并不是单纯地向观众播报新闻信息，而是深深扎根于新闻内容中。
2009年的初夏，刚强的身份有了小小的转变，“中央电视台首批援藏交流小分队队长”成了他新的称号。在藏期间，刚强作为组长，带领7个人的小组，参与指导西藏人民广播电台、西藏电视台的播音、采访、编辑、
